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認知情緒思考--自我肯定訓練----------欣悅診所心靈工坊

自我肯定訓練 自我肯定訓練是訓練自己肯定自己的情緒，懂得拒絕別人的技巧，能夠表達自己的意願，有自信心且合情合理，不遷就他人無理的要求與干擾，以避免造成後悔、自責的後果。一般人常礙於情面，不知道如何拒絕別人，常常開不了口。例如：難以回絕朋友的借錢；      ...
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新聞台: 欣悅診所 台南 神經科/身心科診所 | 台長：欣悅
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