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美研究:睡眠不足增加身體能耗------欣悅診所新聞剪輯

美國研究人員最新發現，睡眠不足會使身體消耗額外的能量。熬上一個通宵，即使什麼事也不做，單單保持清醒本身就要消耗相當於一杯牛奶或兩片麵包的能量。 不過研究人員警告說，不要試圖以不睡覺來消耗能量進而達到減肥的目的，因為實驗還顯示，在缺少睡眠補覺時，身體反而會減少能耗。之前也曾有研究指...
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新聞台: 欣悅診所 台南 神經科/身心科診所 | 台長：欣悅
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