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2011-05-23 16:37:14| 人氣4,138| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

中醫眼部穴位按摩方法助你祛除眼袋

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眼部穴位按摩能起到刺激經絡及穴位，可調節眼部肌膚的氣血。常按摩有助于祛除眼袋，達到美容養顏功效。以下為你介紹幾個中醫美容眼部按摩方法。

 

1、面部清潔︰在進行按摩前要清潔臉部，可在沐浴或蒸汽噴霧後，使毛孔擴張時進行按摩，這樣效果更佳。

2、在進行眼部按摩時可抹一些眼霜，以使肌膚得到柔潤順滑，減少摩擦。

3、按摩前對眼周穴位進行點壓，用雙手的中指，依次對眉頭，眉毛中間，陽白穴等進行按壓，按摩的方式應要重按輕起，連續六遍。

 

4、按摩眼輪匝肌︰雙手中指無名指並攏疊壓，繞眼部環形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。

 

5、用中指腹對眼袋部位進行輕叩一分鐘即可。

6、下肢部推拿︰由上而下擦下肢外側部(足陽明胃經)3—5次，叩擊3—5次;由下至上擦下肢內側部(足三陰經)3—5次，叩擊3—5次。

7、按摩足三里及三陰交各一分鐘，每日按摩一次。即可有效地預防及緩解黑眼圈及減輕魚尾紋的作用。

 

原文取自:健康養生知識網http://www.murich.cn/archives/4730.html

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