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2008-09-01 20:54:49| 人氣476| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

強姦xD

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開學了 ((沒開學的FU))


有夠累的 =【


每天都要6點就要出門 【煩煩煩~】


開學典禮時~

有瞞多的菜鳥老師 XD

可是..可是..

我們來歡迎 ”王嘉慶” 老師

怎個傻眼

聽我們之前的學長說:

他是當田徑教練 很變態

大家都怕吃他出的課表

今天第一天上課 的練習

就教我們跑..

12分鐘 能跑幾趟就跑幾趟 ((想說可以偷懶的說))

他說其馬要跑8圈以上 ((泡湯))

要跑的同時 還嗆說 尤其適中長距離的 騎馬要跑 12~13圈

12分鐘之內我跑了 13圈 的兩百五十公尺


跑的同時 還一直挑整我的姿勢 =))

本來說只要跑12分鐘而已

後來之後又冒出好多 測驗

拉筋玩 做仰臥起坐

步是那種 押腳的 投起來的那種

而是別種 ((比之前所做的還累100倍))

做完還 去測立定跳遠 224CM ((有點濫))


做完 穿上釘鞋


動一動 30公尺 加速跑 今天最快 3秒30吧

休息15分後

3點式起跑 哈哈 起跑只輸2趟 其他都贏^^


跑完 又休息15分鐘

跑前脈搏 20下 10秒

逼逼..

500預備 ((挖勒)) 75以內


還不錯 達到了

跑完的脈搏 31

教練說 OK OK 收操

升豪 當兔子給 欽哥追 好顯沒被強姦

業可 當兔子給 業孝追 再125 被強姦


今天就這樣過

不知不覺 很累 超累 太久沒跑了吧=))

比賽快到了

9/16~17 基隆市代表隊 加油


10 / 1 2 3 4 苗栗 你等我







我要檢舉
台長： ABC不代表英文好*
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我要回應
小左
加油唄=ˇ=
2008-09-02 00:22:06
版主回應
[恩恩=)
2008-09-02 20:08:17
比比 :P
什麼強姦?
對這類字眼敏感
哈哈
2008-09-02 18:59:06
版主回應
意識就是....

超過去的意識
2008-09-02 20:09:14
娃妞妞 = ]
強姦?


我也好敏感
哈哈哈((笑趴
2008-09-02 19:32:13
版主回應
...嘻嘻
2008-09-02 20:09:35
嵐
你要要要要加油呀!!

努力練習喔!!
嗯~~~
還用你用話正當點呀!!
無聊就找我吧!!
嘻~~ ^ˇ^
2008-09-02 19:47:32
版主回應
不好意識

有吵到你看書吧!?
2008-09-02 20:10:17
[♥]蛤礪 ,,
還好沒被強姦
可是今天真的差點被強姦=　=
怕死了卡的超凶=ˇ=
2008-09-02 20:29:31
嵐
沒沒!

只是覺得你有點白痴~~

打來又掛斷!!

那時我剛好在發呆!!
2008-09-02 20:38:23
shy ★
什麼強姦= =
害我被騙進來:((((((
2008-09-05 18:35:32
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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