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2008-08-26 21:33:39| 人氣363| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

創自己紀錄

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為了請假 所以要拼一點



這一個禮拜 只有 我們8個人來練

我˙升豪˙業凱˙皓峰˙李潔˙昱頃 ˙業孝

以上是精英中的精英

1˙3˙5 下午 兩點半 2˙4 早上8點


慢跑 做操 拉筋 等等..

加速跑 30m 6趟 兩組 (老樣子)

其他人就下去做重量

而我...而我...=((((


1000m 本來是3趟 結果 哈哈 殺價變成2趟


之前8/18號

第一趟 3”10”45

第二趟 3”06”00

第三趟 3”14”84

8/25

第一趟 2”57”25

第二趟 2”55”59

就因為跑到2”55 所以 8/26才能請假


我的天押 1000m 2”55

那800可以跑幾秒??

數學好的朋友 幫我賽一下 大概可以幾秒

我要檢舉
台長： ABC不代表英文好*
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我要回應
咖哩
加油喔!~
2008-08-26 21:43:56
Yuan .
哈哈哈哈
繼續加油吧
2008-08-26 21:49:00
秀＊
加油吧!!!
=)
2008-08-26 22:38:00
thousand master
好辛苦喔
=ˇ=
2008-08-28 17:33:01
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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