24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

抽離現場，控制焦慮

當父母在焦慮中掙扎時，也很難保持冷靜與子女互動。因此，父母需要學習壓力管理的技能。首先觀察自己，找出會觸發你焦慮情緒的情況，然後擬訂應對的計畫。如果觸發焦慮的情況與教養有關，例如準時讓孩子上床睡覺讓你焦慮，可以邀請孩子參與計畫的制定，但不要把你的情緒變成孩子的責任入伙前清潔。 &n...
...詳全文

新聞台: alleyli | 台長：alleyli
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
alleyli
TOP