pic via: 明報

 誓要捍衛垃圾食物呀!! No JUNK food no US ar!!!

不要再跟我說提子乾，再說我踢䒷給你看。

 

 

我個人再重申，我們應該吃得健康但也應該吃得快樂。

我覺得現在的小孩活在物質豐饒的時代，比起之前長大了的那一前或前前一代，從有到沒有，為什麼變得有之下又要回頭說這個只可以一週吃一次、那個又不可以吃之類的話，很多很多限制和約束，真的情願沒有。

幾十年前( 二次大戰後 )的營養學說，大家都缺乏這個那個什麼都要吃，因為大家都吃不飽食物不夠分，所以吃飽才是當時營養首要解決的問題；現在卻因為食物種類供應太多反而限制更多，新的思想新的事物總是不斷的抵觸和推翻舊有的，衝突太多我真的不知如何去說。

 

『天信說﹕「我容許自己的飲食習慣放縱到18歲，

然後慢慢減少吃零食，希望長遠能將『垃圾食品』完全戒掉！」』

 

看到其中一篇小朋友的心聲說就讓他放縱到18歲吧，很難過；為什麼要讓他們像有v症似的限制時間去喜歡他們喜歡的東西，說真的、18歲時才去矯正他們的飲食行為其實比14歲去矯正還要困難，孩子也痛苦，為什麼就不讓二者並存呢? 難道連他們那些可以有糖果屋吃那些天真瀾漫的念頭都要打個CROSS，說著那是不可能的謬事。我不想小朋友連營養師也討厭，看到營養工作者像看到拿著兇器的人似的不停的發抖苦面抱著父母不放，他們害怕時我們都會心痛的。

為什麼要做到這個地步!!!

適當的教育，當然、小朋友太小不太明白父母師長禁止他們吃零食的理由；不明白就慢慢教，我們每個人都是由不明白到明白的這樣長大活過來的，他們總有一天會明白的，請+迫他們太緊，人生每一刻都重要，不想有些地方空白有些剩下「因為我媽媽說會吃壞肚子」失去一些童年的味道，童年才有的回憶。

大家提起自己對食物的回憶時，不是一個又一個的故事嗎?

我相信，我們可以由小朋友從小帶領他們認識食物的美好之餘，又會令他們個個都可以健康長大。 這就是我當初要讀這個科系的理由之一，我想找到那個點。

願魚蛋薯片檸茶與小學仔同在，也與他們的健康同在。

 

P.S.原題目為《小學雞陰公豬冇魚蛋食》。

 

 

 

For your references...

「健康早餐」？兒童穀類早餐高糖 - Yahoo! 新聞

http://hk.news.yahoo.com/event/fc/20081017/hecornflake.html

小學供應小食 九成「學童不宜」 - Yahoo! 新聞

http://hk.news.yahoo.com/event/fc/20080711/hkscsnack.html

 

沒有魚蛋的童年。 - 愛麗斯放逐於綠野之中。 - PChome新聞台http://mypaper.pchome.com.tw/news/alice0212/3/1294063820/20070830162242/

Food Standards Agency - Eat well, be well - Traffic light labellinghttp://www.eatwell.gov.uk/foodlabels/trafficlights/

 

 

20081115 00:50 am

你班阿Ｂ真係唔抵爭ｏ架啦!!!! 

 

五年後四分一港童癡肥

(星島)11月14日 星期五 05:30

(綜合報道)

(星島日報    報道)中大調查發現本港小學生肥胖問題日益嚴重，估計到二○一三年肥胖比率由現時的兩成增至兩成半，即每四個小學生中便有一個屬肥胖；而男童肥胖的比率，亦較女童高五至七個百分點。中大警告，兒童肥胖較高機會會患上心臟病    、糖尿病    、高血壓等疾病。

　　記者：楊耀登

　　近期亦發現一名六歲小童患上了往通常只有成年人才患的二型糖尿病，情況令人擔憂，建議學童多做運動減肥。國際肥胖問題工作組○四年調查指，全球五至十七歲兒童的肥胖率為百分之二至三，但香港兒童的肥胖率卻是百分之四點七；而缳生署數字顯示，本港六至十八歲兒童的肥胖比率，已由九七年的一成半，升至○四年近一成八，當中小學生的比率則由百分之十五點九，增至百分之十八點七。

　　肥仔多過肥女7%

　　而中大在○六年調查三萬三千名六至十八歲兒童，更發現小學生的肥胖比率增至百分之廿一。中大體育運動科學系教授許世全昨預測，港小學生肥胖情況將進一步惡化，到了二○一三年兒童肥胖比率將增至兩成半，即每四個小學生中便有一個屬肥胖。

　　調查又指，男童肥胖比率比女童高五至七個百分點，情況在小學最明顯。許世全估計，男童較女童肥胖是因為女童較注重自己的體形，所以會控制飲食來令自己保持苗條。小學生的肥胖問題亦較中學嚴重，肥胖比率平均較中學生高三個百分點。許世全表示，小學生升中後開始步入青春期，身體發育紓緩肥胖問題。

　　許世全警告，兒童肥胖較高機會會患上心臟病、糖尿病、高血壓等疾病，而過往通常只有三十至四十歲成年人才患的二型糖尿病，近期亦發現一名六歲小童患上了，情況令人擔憂。他認為家長協助子女戒吃高脂肪、高糖分和高熱量零食，減少吃快餐和注意均衡飲食。

　　家長助子女戒高脂食物

　　他又建議家長可讓子女玩一些運動類的互動式電子遊戲，例如Wii    ，以培養兒童做運動的興趣。他又建議兒童跳繩減肥，兒童只需每天跳繩一千六百多下，便可消耗一百五十個卡路里，而且跳繩可自行決定節奏，又方便在家中進行。

　　今年讀中二的李同學以前很少做運動，但因為上運動課時其體能表現差，而且肥胖令他穿衣服不好看，所以一年前決定以跳繩減肥，每星期跳六至九小時，「起初都不習慣跳繩，好辛苦，跳完個人會好，無精神。」但他堅持下，最終成功由一百四十磅減至一百三十磅。