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2012-05-30 07:39:57 | 人氣69| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

黑/白木耳 比一比

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/白木耳 比一比!  菌中之冠 vs
 
中之葷


其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。

白木耳是養顏秘方,卻鮮少人知道。

人隨著年齡的增長,皮膚內膠質(膠原蛋白)

會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去彈性。

至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是
 
大分子,用擦的只能到表皮層增加

皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用吃的
 
補充膠質(膠原蛋白)

像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 都是富含膠質的食物,如果以現
 
在女性在乎身材為前題,白木耳絕對

是補充膠質的最佳食物首選。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕
 
窩,
 
之前是聽人家說:『有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳』。

所以應該改成: 『外行人吃燕窩,內行人吃白木耳』。


白木耳是一種營養豐富的滋補品,被譽為[菌中之冠],有滋陰補
 
腎,潤肺生津,強心健腦,提神補氣等功能

,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因
 
其含有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,
 
女性長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。


黑木耳味道鮮美,含有豐富的營養素,可與動物性食物相媲
 
美,被譽為[素中之葷]

黑木耳含鐵量極高,是豬肝的5,為天然的補血佳品,適宜女性
 
常吃,能養血駐顏烏發、防治缺鐵性貧血。

黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用,可以把殘留在人體消化
 
 
系統內的雜質吸附集中起來排出體外,
 
可以說是'身體清道夫

黑木耳對於中老年人有特別的好處,其中含有的磷脂類化合物,
 
可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症

的發生﹔豐富的纖維素能促進胃腸蠕動,減少食物中脂肪的吸
 
收,起到防止肥胖和減肥作用,對冠心病、
 
動脈硬化、心腦血管病頗為有益。

從營養上來說,黑木耳更勝一籌,這也契合了最近吃
 
黑色食品的風尚。

但吃黑木耳貴在堅持,最好每天都有一道木耳菜,不論涼拌或者
 
炒食都不錯

台長: A_ha
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