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2010-02-02 10:52:52
2010-08-25 18:45:58
2010-08-23 22:03:37
2012-04-12 07:15:29

睡眠不足5小時 糖尿病風險高5倍!


睡眠不足5小時 糖尿病風險高5倍! 分類:修身養生  日本研究人員發現,每天平均睡眠時間不足5小時的人,糖尿病發病風險驟增,是平均睡眠時間7小時以上者的5倍多。研究認為,充分的睡眠有助於預防...

2012-04-12 07:12:59

養生之道先養神


養生之道先養神 分類:修身養生   對於養生,中醫有「藥養不如食養,食養不如精養,精養不如神養」的說法。所謂養神,主要是指注意精神衛生。如果人們只注意養身,加強飲食營養,不懂得養神,不善於養神,是...

2012-04-12 07:10:51

待客三道


待客三道 分類:修身養生   趙王特地拜訪趙州從諗禪師。   這時,從諗禪師正在床上休息,他躺著對來訪者說道:「大王!我現在已老邁,雖然你專程來看我,但我實在無力下床接待你,請別見怪。」   ...

2012-04-12 07:09:08

不要辜負了文字之美!


不要辜負了文字之美! 分類:修身養生 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   王陽明有一次跟學生出遊,路旁有兩個人在吵架,一個罵道:「你沒有天理!」一個反駁道:「...

2012-04-12 07:08:10

不能放棄夢想,但可以改變方向


不能放棄夢想,但可以改變方向 分類:修身養生   1982年,尼克.胡哲出生於澳大利亞墨爾本一個普通家庭。他的父親是一名電腦程序員,同時是一名會計,母親是一名護士。尼克是他們的第一個孩子,但他的出生...

2012-04-11 04:28:23

烏雲永遠遮不住微笑的太陽


烏雲永遠遮不住微笑的太陽 分類:心靈饗宴 太陽不會因為你的失意,明天不再升起; 月亮不會因為你的抱怨,今晚不再降落。 蒙住自己的眼睛,不等於世界就漆黑一團; 蒙住別人的眼睛,不等於光明就屬...

2012-04-11 04:25:24

良心是每個人心頭的崗哨


良心是每個人心頭的崗哨 分類:心靈饗宴 永遠虧本的事 世上有一種永遠虧本的事,那就是發脾氣。 最好的投資 審視自己的內心是最好的投資。 ——巴菲特 最高明的處世...

2012-04-11 04:21:31

創造機會的人是勇者


創造機會的人是勇者 分類:心靈饗宴 1、每個人都有潛在的能量,只是很容易:被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨。 2、愛人就像粗布衣,雖然不美麗,可是能遮擋風寒。情人就像時裝,感覺很美好...

2012-04-11 04:17:42

人生十點需牢記


人生十點需牢記 分類:心靈饗宴 人生十點需牢記 01. 知人不必言盡,留些口德; 02. 責人不必苛盡,留些肚量; 03. 才能不必傲盡,留些內涵; 04. 鋒芒不必露盡,留些深斂; 05...

2012-04-11 04:16:45

十九項寶貴的人生經驗 / 黑幼龍


十九項寶貴的人生經驗 / 黑幼龍 分類:心靈饗宴 十九項寶貴的人生經驗 / 黑幼龍 01.不要批評別人,因為批評有可能會傷到寶貴的自尊。 02.常常想到自己的福氣。 03.常讚美,常給他人重要感,惟...

2012-04-10 19:15:57

過於追求完美,反而會連連出錯!


過於追求完美,反而會連連出錯! 分類:修身養生   「完美主義是一種流行病」,美國近日的心理學雙月刊《今日心理學》上這樣說。  誠然,加快的社會節奏讓人更加精益求精,但過度的完美主義卻會弄巧成拙,...

2012-04-10 19:14:46

智者的機遇


智者的機遇 分類:修身養生   處於低迷和逆境狀態下的人生,是期待出現轉機的,機遇,如茶杯之於茶壺,等不來,坐不來,只有將自己放在低處,不急不躁,不斷地吸納壺中芬芳,積聚經驗和智慧,才能在機遇到...

2012-04-10 19:13:03

平凡的關懷

平凡的關懷 分類:兩性相處 ★★★★★★★★★★★★★★★★ 平凡的關懷 作者﹕ 茉莉 早上收拾完家務,準備上網,要給朋友 發些資料。但是,打開電腦,卻怎麼 也連不上網。...

2012-04-10 19:11:46

用欣賞的眼光看待生活!


用欣賞的眼光看待生活! 分類:修身養生   一個討厭雨的人,在一個春天的雨夜,獨坐房內,讀一本詩集。當讀到:   好雨知時節,當春乃發生。   隨風潛入夜,潤物細無聲。   野徑雲俱黑,江船火獨...

2012-04-10 19:10:54

名人養生法


名人養生法 分類:修身養生   一「德」:   明代養生家呂坤說:「仁可長壽,德可延年,養德尤養生之第一要也。」   二「安」:   宋代文學家蘇東坡認為,養生在於「安」「和」二字。「安」即靜心...

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