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防止失眠藥茶：

1.陳皮甘麥茶／藥材（1包），陳皮3錢、炒麥芽3錢、紅棗2顆、炙甘草1錢。

做法／將上述藥材放入不織布袋中封口，再以熱水沖泡或煎煮便可飲用。

作用／陳皮理氣健脾，炒麥芽理氣安神，紅棗健脾補血，甘草健脾補中。

2.銀花酸棗仁茶／藥材（1包）：金銀花3錢、酸棗仁3錢、陳皮3錢、生甘草1錢。做法／將上述藥材放入不織布袋中封口，再以熱水沖泡或煎煮便可飲用。

作用／金銀花降心火，酸棗仁養心安神，陳皮理氣健脾，甘草健脾補中。***優活健康網