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2011-02-18 21:33:46| 人氣162| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

每天曬十分鐘

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每天曬十分鐘: 血中維生素D缺乏者，感冒風險會上升。每天曬太陽十分鐘，讓身體自行合成維生素D，並適量攝取含有維生素D的食物如魚肉、蛋黃、菇類、乳製品。***註: 每天曬太陽十分鐘預防感冒與骨質疏鬆.

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#曬十分鐘
台長： 特教生家長
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