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走路預防慢性病

  走路預防慢性病: 新美國研究指出，每天走路超過3500步，能降低5%罹患糖尿病的機率，若健走量增加，還能降低30%的罹病風險，因此只要每日健走3500步，就能有效預防慢性疾病發生。健走運動是最適合大人、小孩的運動方式，因為健走無需特別技巧或器材輔助，是一項容易執行又良好的有氧運動，能有效...
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新聞台: 特教生部落格 | 台長：特教生家長
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