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充足睡眠助腦修復

充足睡眠助腦修復: 充足的睡眠，有助於腦部的自我修復機制。腦部有一種寡樹突膠細胞前驅細胞（簡稱OPCs），負責產生包覆神經細胞的髓鞘（myelin），髓鞘會隨著時間產生破損；威斯康辛大學團隊發表於《神經科學期刊》的研究指出，OPCs在動物睡眠狀態下，製造髓鞘的速度是清醒時的2倍；而產生髓鞘最快速的...
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