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消除壓力

現代人壓力很大,壓力的來源很多,消除壓力因此成為重要工作, 1.全部消除: 當然是最好狀況. 2.部份消除: 即使沒辦法即時的全部的消除,如果能儘量消除可消除的部份;壓力也會相對減少. 3.減壓方法: a.方法: 有很多,類型、方式各不同. b.專業協助: 能有專業協助更好,比較能釐清壓力的來源,也能得知處理方...
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