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食在好健康 蕭堯老師~~分享志工：陳嫩珠

    很久沒有聽到如此生活化的健康講座，蕭老師的食在好健康讓我感觸良多，尤其是3不5食，3不﹕1﹒不缺水，2﹒不熬夜，3﹒不吃肉〈少吃肉〉。5食﹕穀﹑豆﹑麥﹑蔬果，多吃粗食﹑少吃加工食品，多喝白開水，一天至少3000c。   因為是住在男生宿舍所以一切都以他們為主，老公跟兒...
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新聞台: 大溪社會大學--溪山溪語~~溪山情 | 台長：大溪社會大學
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