我們每個人都有追求的目標，我們都在追求些什麼呢？
大多數人的追求目標不外財富及權力之社會地位表徵，除此之外還有健康、幸福及安全感。其中的幸福及安全感，比起財富、權力及健康都更加的內在，也更難以定義其標準。
社會上最小的組織，可以說就是家庭。因此家庭的氣氛及美滿成為每個人追求幸福的指標。不論是夫妻之間、小家庭、三代同堂或是大家庭，都要能夠幸福、美滿及快樂。
所以每個人心裡都想要自己過得幸福安祥的日子，在社會上能獲得快樂的生活。
不管是幸福、美滿或是快樂，都是「不可求而得之」的感受。幸福唯有透過自我實踐而達成的，以下列舉幾項追求幸福時的自我要求：
１．渴望幸福
２．自我教育
３．真誠待人
４．互相體諒
５．自我約束
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