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2004-04-22 09:51:59| 人氣129| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

平甩氣功

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良好的心情才有免疫力
口角炎這半年來沒有全癒過，一方面也是工作職位的變動，有些壓力和不適應，加上情緒起伏不穩定…
有一陣子連作夢都夢到工作…

現在倒也調適好，最近在練平甩氣功，想要讓身體好一些，籍由這項簡單的氣功達到保健和提昇免疫力，每天早晚各甩5分鍾，持續下去。

站直，兩腳打開與肩同寬，二隻手臂打直舉起(像疆屍片中-疆屍的手勢)和二腿成90度角，配合呼吸，運用重力原理，讓手臂自然放下後甩。

希望各位朋友健康!



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台長： 楓

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