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羽球：注意預防運動傷害

羽球：注意預防運動傷害     醫師訝異地說：「你5X歲，8X公斤。還打羽毛球，很傷膝蓋的。」患者委屈地說：「喜歡打唄！」醫師善良地說：「若這麼喜歡打羽毛球，建議： 1.打老人球，避免追球、蹲下或跳躍的動作。 2.其次，必須做重量訓練，增強膝蓋外側大腿肌肉的肌力強度。做法是身體...
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新聞台: 哈比樂園：快樂學習思考邏輯 | 台長：DR.J
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