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2018-04-05 01:00:00| 人氣2,965| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

重拾運動的快樂【生活小記】

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上面這張照片是我懷孕前(或是不知道懷孕時)的運動紀錄!

雖然孕期間還是持續走路，不過倒也沒特別記錄下來。
而在生產後，比菲嬰兒時期，每天都讓日夜不分的新生兒給弄得疲累，根本也無心運動。
慢慢地，運動、跳舞、騎腳踏車與我漸行漸遠。
我也只剩推著嬰兒推車快走或是假日揹著小孩爬山了!

 
在比菲滿兩歲後，睡眠習慣已有日夜之分，晚上也常常可以一覺到天亮，雖然偶爾會做惡夢或是過敏抓癢睡不好，但我的睡眠品質也變得更好。

習慣早起準備早餐，送小亨上學後是一個空檔。在小比菲滿兩歲後，這個空檔讓我可以在公園跑步，可以在客廳跳有氧，還可以騎著ubike到處走逛。

天呀~真是太快樂了!
原來，運動所產生的腦內嗎啡真的會讓人上癮。

紀錄日期: 20180318

我要檢舉
台長： 小萍子

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