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2013-04-24 23:14:45| 人氣946| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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舞出味道, 帶著意識 回到潛意識




我練習一組老師教給我的salsa shine (獨舞一小段) 大概是這樣練的;

首先, 生硬地慢慢踩腳步或擺手, 一段一段地踩/舞 熟

接著,把這一段跟下一段之間的縫隙, 也是用慢速去磨熟;

整串,也許都熟了,就要來磨"味道";

味道這件事很妙, 因為通常我看鏡子, 就會知道自己舞的味道有沒有出來,

自己看還蠻明顯的; 我也很高興自己的眼睛有這種評估的能力;

可是每次味道都是突然靈光閃現...

約莫是一直踩啊舞地練到熟的不能再熟, 

身體整個記住了, 不用頭腦去想的時候;

在某一個當下,繁複的腳啊手的細節消失了,

取而代之的是

從情緒上或身體很裡面的一股

勁道? 或企圖? 或意欲?或一種神密的力,

它自然會去微調我,也許是一個小低頭,

也許是在腰步一個很微小的事前預備扭轉;

也許是一個眼神, 或一抺微笑,

然後一氣呵成, 乾淨有力地結束;

可是啊, 從最開始, 到最後的小小成功, 可能要琢磨個3~5天..

才能從有招變無招, 直接從內心舞出來;


嗯, 這過程真的很神密, 苦功是一定要下的,

但最後神來一筆的舞蹈之神, 也會給我大大的回報;

日前看到一篇談禪與射箭的文章,
覺得心有悽悽焉;

總是要一再地帶著意識 (從陌生到很熟的苦練)
, 回到潛意識(自己內在神祕的量)

才能開出好美的花朵兒~~

=========摘文如下=============================

 [魯宓 譯]

  如果一個人真心希望成為某一項藝術的大師，技術性的知識是不足夠的。

他必須要使技巧昇華，使那項藝術成為「無藝之藝」，發自於無意識之中。

　　在箭術中，射手與目標不再是兩個相對的事物，而是一個整體。

射手不再把自己意識為一個想要擊中對面箭靶的人。

只有當一個人完全虛空，擺脫了自我，才能達到如此的無意識境界，

他與技巧的完美成為一體；

然而其中蘊藏著十分奧妙的事物，

無法藉由任何按部就班的藝術學習方式來達到。



<還有一段也很有意思:>


「真正的藝術，」師父叫道，

「是無所求的，沒有箭靶！你越是頑固地要學會射箭擊中目標，

你就越無法成功，目標也離你越來越遠。

阻礙了你的，是你用心太切。你認為如果你不自己去做，事情就不會發生。」



-「那麼，我該怎麼做呢？」我沈思地問。

　　「你必須學習正確地等待。」


　　「怎麼學習呢？」

　　「放開你自己，把你自己和你的一切都斷然地拋棄，

直到一無所有，只剩下一種不刻意的張力。」


~from 

<射箭藝術中的禪>

序─鈴木大拙


翻譯摘自:

http://mypaper.pchome.com.tw/share318/post/1307017093

我要檢舉
#salsa#騷莎#學習#潛意識#鈴木大拙
台長： lutin

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