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2011-12-03 13:11:08| 人氣288| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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跳出原有的系統







上完了Hakomi專訓第一次課程



回頭重看這段Ron Kurts的文字, 在這次上完課回家後, 很多次.., 我真的有這個發現耶...



 

引用文字如下:

 

==


"比如, 當我們觀察到對方在描述一件事情時的悲傷, 



然後給一個回饋說:你現在看起來有點悲傷


      也許對方在說話的時候,沒有察覺到自己的悲傷


      而我們這樣講出來, 有點是把對方的悲傷, 帶到他的意識面, 讓他覺知到


      而這樣一個當下的新的體驗, 有時候會比對方所講的事件本身, 還要來得深刻



      而這樣一個 "跳出"原有系統的動作, 是日後client將要學會的一個重要方法"

 

==




 

我回家後, 有遇到2~3次情緒上來了...以前我就會找些事兒來作,分自己的心

 

這次我就狠狠的告訴自己....1)我超難過的....


或2)我感到內心超級無敵生氣的,像火山一樣憤怒..

 

當然每次情緒上來的持續長度不同..消退期也不同..


 

不過, 神奇的是, 當我對自己承認情緒後, 


我便慢慢多了一雙眼睛....""跳出原有系統" 


 (必須要強調...會很慢很慢才領悟..


大約要等情緒降很多之後)


 

慢慢慢慢地發現....這點兒可笑的小事為這麼讓我有情緒...


應該是反映了更深層的其它東西...  

 

只是藉這次機會再跑出來.... 


(呵.雙人關係裡的吵架好像也是這樣導火的)

 

深層的其它東西 (我回憶好久才想起來那些片段...)


...當年沒有處理好...可能是..沒有被滋養...所以找機會出頭啦...

 

期待下次上課功力能更強..回頭滋養自己曾失落的時光...




==ps:  不過, 我也有發現...有些時候當我.""跳出原有系統"


還是想不透為何我會如此...比如..對A如此感到爆怒...


我只能想起, 也同樣有見過, 另外2個人,也 對A一樣曾經那麼爆怒...


爆怒的表面原因是雷同的...




A像是黑洞, 可以吸引同樣的憤怒模式


這點是我以前沒有觀照到的......


也因為我允許自己真實原始的情緒....放下所有知書達禮的內在句子...


我也才有空間, 當情緒過去後, 再看看還有其它的什麼....


A的黑洞, 我猜, 也許要用Shadow,或Animus榮格的理論, 才能解釋這一段吧...



lutin

我要檢舉
#Hakomi#哈科米
台長： lutin

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