逛書店是我喜歡的休閒方式之一，買書、看書、一直是我擴大生活視野、抒展心靈的途徑。年輕時，購入的書，一定徹夜不眠一口氣讀完它，年齡大了、眼花、力不從心的感覺，迫使我不得不學著放慢生活步調，漸漸的，也感覺到「慢」與「悠閒」的樂趣。
上年紀後，有關身、心、靈安定之書，是生活首選，「醫行天下」有喜歡探索「尋醫求道」的人生故事，還有實踐的醫道，就醬樣在匆匆一瞥的情況下，入了我書架。
作者蕭宏慈原任職於華爾街之金融界，著有「股色股香」一書，四十歲退休，雲遊四海訪民間高人。初時他尚未定心於研習另類療法，直覺引導他邁向中醫之途，在一次和兩位中醫高手高談闊論後，開始了他的中醫雲遊行。
作者雲遊由外而內，首站從接觸澳洲衝浪人：洋人中醫師沃利為始點，接著面對少年蒙古神醫阿南達、和由西醫轉習中醫之高軍大夫交往後，再又在天意引領，收到「股色股香」讀者電子郵件，由於作者感受到該讀者文中東方傳統之意象，引起見面敘談之意，見了面方知讀者「釋新德」，是個不擇不扣的和尚，精通各方學問。釋新德與作者談後道：「讀你書，再看你相，證實你與佛、道俱有緣。」並具體指出作者前世修道地點。建議作者由曾修道之徑，雲遊求醫尋道之旅，作者蕭宏慈居然二話不說，當下背起行囊開始了雲遊生涯。書的上冊（醫行天下）敍述雲遊始末。
雲遊過程中，在武當山上遇到了「為治病而修道的賈道長」、「祈願世界和平的赤腳大仙」、「能反觀內視經絡的祝道長」、「結合『易』與『醫』的曾道長」後，離開了武當山。在鄂西武陵山區遇見承襲楚文化身懷絶技之多位巫與醫，親眼見到不用手術，只用巧手就把粉碎性骨折復位之多數案例，了悟多元豐富的中醫，以及藏身民間精華的如雲高手。另如點穴高手李先生，自幼習武，他點穴治病的絶技，就是從武術的點穴中演化發展而出，作者看著經由他點穴治好了許多中風導致偏癱與心腦血管疾病病人，這些病人幾乎全是在醫院治療無效後退出醫院的「絶望病人」。作者除了幫李先生宣傳外，也跟隨他學習點穴技術，不自覺的踏入了中醫界。
嗣後，作者再雲遊至大理、瀘沽湖和摩梭家族學習中醫、練氣功、點穴、站樁與讀書，在湘西酉水畔與師父的孩子們學頭部、身上點穴法，體會「奇穴治奇病」，也開始了以點穴法為人治病的生涯，作者指出：「點穴不過是找出人體密碼，激發人自身的調節功能」罷了！
在香港的日子，作者好友送了他一本『錯縮談』，『錯』指的是骨頭錯位、『縮』指的是「縮筋」，這本書指出長時間不變的姿勢不僅導致筋腱萎縮、骨頭錯位，造成各種病症如頭暈、胸悶、頸椎痛、手腕痛等症，錯縮談的作者是朱增祥大夫，以正骨（調正骨頭）、拉筋（拉開體內萎縮的筋）方式解決病人之苦，醫德、醫術兼俱，蕭宏慈透過友人，趕往香港拜師學藝，回到北京，再添治病手法。
引導作者雲遊方向的釋新德再介紹了民間針灸高人楊真海，有了點穴的經驗，再學針灸自是「秀才學醫，籠中捉雞」，邊學邊就服務圍繞身邊之家人、友人，益增心得。雲遊四川時，作者與點穴、算卦三人同行遊蜀山，到了接王寺，開始了治療日程，續之雲遊與治療始終合一，再遇「隱醫」，悟得「醫為道」之理。
在西藏雲遊的日子，作者結了佛緣與醫緣，在物資不豐沛的地區，作者以外治手法處理未受西藥干擾的窮苦藏人時，發現醫療效果奇佳。體認到西醫治標不治本之害（註:這點和人體使用手冊觀念相同），作者面對所有的痛症都先以正骨手法處理、輔以針灸、拉筋，再又意外的發現了正骨與拉筋對許多非筋骨痛之病症亦發生了療效，藏人把作者當神醫。作者紀錄著所有醫療行為及療效，發現了正骨、拉筋打通經絡後，身體自癒力自動修復的基本道理。
完成雲遊國內行程後，作者開始雲遊西方，美西、矽谷、美東、紐約、康州醫遊時，作者努力向世界行銷中醫，以「天人合一、陰陽和諧」、儒、釋、道、醫的各方觀點，闡述中醫兼具形而上與形而下雙重特徵的意義，指出中醫具有體、用互動之特殊地位，也把西方文明和東方文化作了一番比較與融合。指出「醫」能進入「道」的境界是中國人的傑作，「黃帝內經」不僅在形而上有其高度，與「佛經」、「道德經」有異曲同工之妙，從形而下的角度，對病因、病理與養生、治病作了具體的論證，算是東方遇到西方另一個奇蹟。
作者指出黃帝內經一書成於秦、漢，以黃帝與岐伯之對話，闡釋人的身體與疾病之關係，且全方位的關注天地人之間的和諧，因、果俱注，把中醫由「陰陽」到「五行」的基本觀念和世界科學觀察相較之下，道理圓融，無所不通，認為中醫是超越科學的範疇。並直陳中醫科學研究西化的謬誤－實乃『見樹不見林』之理盲行為，強烈推銷中醫自主性與改革方向。這一部分，事涉繁雜，不述！
我看本書的重點在下冊（拉筋拍打治百病），作者把他尋醫求道治病及自我調理身體的幾個動作，用簡單的圖示說明並介紹數位回信治病過程和自我調理的方式與成效。我試著把要點錄於后，希望對未看書者有所幫助:
一、拉筋：
很多醫生發現，拉筋法與服中藥等其他療法不僅不衝突，而且可提高療效，主要係因拉筋只是通經絡，自己拉筋通筋絡後，服用中藥之效果更佳。
所謂「筋長一寸，壽延十年，筋縮則亡，筋柔則康」，筋縮導致頸部、背部緊痛、手不能伸屈、肌肉收縮、萎縮、腰部僵直疼痛、不能彎腰、轉身不靈活、肌肉萎縮、髖關節緊、大腿不能抬舉、腿痛麻痺、無法蹲下、長短腳、手腳肘膝活動不順、有脹、麻、痛等現象外，還可能引起泌尿系統、生殖系統疾病、及臟腑、心血管等等疾病。
拉筋法有：卧位拉筋法、立位拉筋法、橫豎拉筋法、橫拉筋法、頸部拉筋法、拉尿拉筋法及簡易拉筋法。
二、拍打治病：
拍打皮膚(拍痧)=排毒
身體被拍打的部位會自動聚氣、聚血，加強氣血循環，被加強的氣就如清道夫，自動掃描全身，打通淤堵的經絡。從西醫的角度，拍打是主動破壞療法，可刺激大腦中樞神經，調動體內能量、血液、分泌物及淋巴、神經、免疫系統。在下冊書中的讀者投書信件，有一位讀者寫出「拉筋拉出了自發功」的見證。還有拉筋降血壓、治腰痛、漏尿、頻尿、前列腺炎、失眠、皮膚炎、心臟病、便秘等諸多症狀。
由於脊椎錯位，引發的病痛可經由正骨校正，然而找到好的正骨師不易，作者建議以睡硬床、睡地板、坐硬凳的方式，自然拉筋正骨。
三、撞牆功－撞開背部經絡
撞牆撞擊之位置以夾脊穴一帶為中心，撞擊背部督脈及兩邊膀胱經穴道，由於督脈緊接脊椎，可治的病不勝數。撞牆時，氣沖督脈而上，離牆時，頭上之氣往任脈而下，撞牆一次，任督兩脈走一圈，類似氣功小周天功。從西醫及物理按摩的角度觀之，撞擊整個背部，震動胸腔、肺部、心臟，也震動了下部肝、脾、腎等，相當於按摩了五臟六腑，助於清除體內酸毒、廢物。
四、強腎法：扭腰功、貼牆功－強腎固本，腎為天生之本，脾為後天之本，重視飲食、「寧靜致遠，定能生慧」。
後記：本擬把書中的各種拉筋法拍照後轉pop於文內，惟顧及應尊重作者之智慧財產權及著作權而作罷，有興趣之看倌，可逕於google網站上鍵入作者名：蕭宏慈，即可由不同的網站觀看拉筋拍打治病示範動作。
