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  所有女人都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸部小的女士所憧憬的事了。胸部太平、胸部下垂、胸部外擴、胸部彈性這四大問題都是很多想快速豐胸的美眉碰到的問題！

按摩健胸是件幸福而又糾結的事情，貴在持之以恆，我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。其實「豐胸按摩」的方法有很多，按摩健胸是其中最基本的手法，長時間證明其豐胸效果不錯。

 

按摩健胸七部曲  壁女也能變山女

按摩健胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗乾淨，然後將身體擦乾，赤裸上身。將按摩霜或美胸精油均勻地塗抹在乳房上。

按摩健胸第二步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。

按摩健胸第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。

按摩健胸第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。

按摩健胸第五步：將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩健胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。

按摩健胸第六步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下按摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路按摩至鎖骨下方。重複此健胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重複上述健胸動作即可。

按摩健胸第七步：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左按摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路按摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重複上述健胸動作即可。

女人不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時候積極的保養是需要的，可以借助按摩健胸、運動以及胸部保養品的使用，來預防乳房不美形問題的提早發生。

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