重量訓練!! 還是教練吹的哨子比較習慣!!
一切都很順!!! 但卻差了個精神~~~
...
(詳全文)
發表時間：2007-12-12 22:00:14 | 回應：0
跑個四百M
喝 真的很累!!!
...
(詳全文)
發表時間：2007-12-11 22:13:20 | 回應：0
聽教練說
要對身體持續的破壞
才會讓肌肉 產生出新的構造
...
(詳全文)
發表時間：2007-12-10 21:40:32 | 回應：1
最近跳高有順手的感覺
說不定又要進步了
有預感囉!!!
...
(詳全文)
發表時間：2007-12-06 22:46:28 | 回應：0
極度不想練習的感覺過了............
又是一個新的循環的開始!!!...
(詳全文)
發表時間：2007-11-28 21:51:10 | 回應：0
冬季訓練 的前兩個禮拜!!!
聽說是適應期
...
(詳全文)
發表時間：2007-11-28 21:43:41 | 回應：0
真的有點不太適應........
還滿希望
...
(詳全文)
發表時間：2007-11-26 22:58:05 | 回應：0
最大肌力都測出來啦!!!
握推 70kg
全蹲 13...
(詳全文)
發表時間：2007-11-22 21:54:59 | 回應：0
今天早上測3000m....!!
怎個是沒力
跑的真的很不理...
(詳全文)
發表時間：2007-11-21 22:18:32 | 回應：0
連續兩天
睡長覺...................
越睡...
(詳全文)
發表時間：2007-11-11 12:04:16 | 回應：0
目前領先了 快一百分
中山 連霸!!
...
(詳全文)
發表時間：2007-11-08 21:54:38 | 回應：0
基隆十項的好手
都超好笑的!!!!!!!!
...
(詳全文)
發表時間：2007-11-08 21:49:43 | 回應：0
比的不是很理想
不過是第一次 至少是個經驗吧!!!
...
(詳全文)
發表時間：2007-11-08 21:44:13 | 回應：0
哇!! 靠!!
都比了一整天 只比一半喔!!
死人...
(詳全文)
發表時間：2007-11-07 21:21:37 | 回應：0
很累啦.....
真不想多打什麼
...
(詳全文)
發表時間：2007-11-07 21:18:05 | 回應：0
