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2013-07-16 17:00:00

【健康小常識】豬皮雞腳解毒澱粉？多吃膽固醇飆高


衛 生單位稽查毒澱粉流向一波接一波，也使國內陷入毒澱粉莫名恐慌，到底該怎麼吃才不沾毒？雖然毒物專家指出，可以適度攝取甘胺酸含量高的食物如豬皮、雞腳 等，以保護腎臟，而被視為毒澱粉的「解毒方」；但是也有...
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2013-07-16 09:00:00

【健康小常識】美白超級食物　黑棗抗氧化冠軍


想 要擁有白皙亮麗的肌膚，愛美的女性們紛紛勤擦防曬乳，出門必打傘，但除了這樣還不夠，完整的防曬工作以外，更要吃對美白抗氧化食物，才能補充豐富的維生 素、微量元素、植物營養素，皮膚科醫師推薦，據分析各項...
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2013-07-15 21:00:00

【健康小常識】喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝


夏 季天氣炎熱，民眾流汗量大，購買飲料的需求大增，營養專家表示補充體內流失的水分，除了以白開水為首要優先選擇之外，也可以選擇無糖綠茶，原因在於綠茶含 有多酚和兒茶素等營養素，具有抗氧化、降血脂、預防心...
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2013-07-15 13:00:00

【健康小常識】狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶


纖 維質攝取不足，當心有害腸道健康！多數民眾為了要補充每日所需纖維質，常到超商買份蔬菜沙拉，然而一份150～170公克的蔬菜沙拉，纖維質含量僅約2公 克，遠低於每日建議攝取量25公克，建議外食族購買時，可選擇全...
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2013-07-15 08:00:00

【健康小常識】鳳梨蘋果天然甜　混打蔬果汁降熱量


夏季天氣熱，將水果打汁飲用非常消暑，營養師表示，水果原本就有甜味，尤其鳳梨和蘋果適合和各式水果搭配，不過更建議打汁的時候，應和蔬菜一起打成蔬果汁，以免整杯水果汁的熱量和甜度過高，喝多不利健康。 夏季...
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2013-07-14 21:00:00

【新聞】慢跑者護膚 首重防悶、排汗

文／蔡逸姍最近吹起一陣慢跑旋風，很多人都穿上慢跑鞋「跑透透」。厲害的人還會參加馬拉松，但在慢跑時，有許多可能伴隨而來的皮膚問題，不可不慎。◎香港腳（足癬）、體癬、股癬穿著運動鞋跑步時，腳部悶熱流汗，提...
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2013-07-14 14:00:00

【健康小常識】炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯


台灣人飲食偏好油炸物，香酥脆的味覺享受總讓人忘記其潛在的熱量風險，一口接著一口，越吃越上癮。不過，營養師提醒，油炸物的熱量高，以國民早餐「油條」為例，小小1份就高達272大卡，幾乎等於1碗白飯，為了健康，饕...
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2013-07-14 10:00:00

【健康小常識】少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯


為了減肥，明明吃的少，動的多，體重卻絲毫沒有往下掉的跡象，這時要當心是否誤踩地雷而不自知！例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為吃水果當宵夜不會胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是運動完還拼命大吃，都會影響你的減...
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2013-07-13 21:00:00

【新聞】競爭激烈 醫美診所經營不易


競爭激烈 醫美診所經營不易 【台灣醒報記者蔡惠玲台北報導】醫美診所如雨後春筍般設立，營收卻未如預期。整形外科 醫師張耀元受訪時表示，目前醫美市場雖尚未飽和，但全台醫美診所林立，導...
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2013-07-13 15:00:00

【健康小常識】喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分


水是最適合人體的飲料，不僅零熱量，還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感，進而減少零食攝取量，不管使用何種方法減肥，一定都會提到的就是要多喝水，不過喝水也要有方法，不是狂灌水就能達到瘦身效果，在對的時機喝...
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2013-07-13 10:00:00

【健康小常識】喝茶防癌　洋甘菊茶抗發炎助眠


過去已有研究證實在芹菜、香菜中發現一種稱之為「芹菜素」的物質，可以抑制乳癌腫瘤細胞繁殖生長，不過芹菜、香菜都是味道較強烈的蔬菜，有不少人都無法接受此種味道，可改為飲用洋甘菊茶，當中也含有高含量「芹菜素...
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2013-07-12 21:00:00

【健康小常識】吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜


在 這紫外線變強烈的時期，可別因為常陰天或下雨而總是忘記防曬。其實不管陰天也好、在室內也好，都會照射到紫外線的！不趁現在加強應對，當夏天結束時，本來 沒有的斑點就可能大量產生，防曬抗斑不僅可透過維...
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2013-07-12 14:00:00

【健康小常識】補血超級水果　葡萄抗氧化有氣色


補血不一定要靠豬肝湯，常見的蔬菜水果也可以幫助補血、恢復好元氣，除了像南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等能幫助補氣養血，水果中當屬葡萄為對貧血的人最有幫助，它從葡萄皮、果肉，甚至葡萄籽，都具有極高營養價值，可...
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2013-07-12 10:00:00

NG胸型改善對策 平胸女&外擴女果凍矽膠隆乳讓罩杯立即UPUP！

天生胸部發育不良，體脂率也偏低，胸型扁塌的小A女，想要讓胸部快速UP！UP！變身E奶妹！醫師建議，瘦小的小胸女，因為身體脂肪不夠，但又想要胸部快速升級，可選擇果凍矽膠隆乳。將果凍矽膠植入胸大肌下方，可隨心所...
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2013-07-11 08:00:00

滋滋【愛保養-醫美】從毛襪進化成黑色透膚絲襪part3


沒錯~~ 這天又到京硯來報到~ 又到一月一次的除毛大作戰了!!(真是場艱辛的戰役啊~~) 滋今天也是一樣前一天就先把腿毛剃乾淨 這張照片真的滿觸目驚心的 毛孔之大的咧 這天非常迅速開始我的除毛大作戰 ...
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