開始吃代餐每天早晚餐第一步實施六週看情況再檢討時間是從5/20起~6/30之後再看5/19 69kg6/2 65.5kg6/3 到霧峰山上,吃了粽子,土司,晚餐,水果.....吃太多,,,,要控制6/20 64kg