氣溫下降, 四肢顯得僵硬, 連帶大腦也慢下來.
關注著氣溫, 察覺喝下咖啡後體內的反應.
思緒一條條來又走.
舌抵上顎, 專注當下, 這裡現在.
望著眼前進行的工作.
一件一件, 一字一字, 完成它該要完成的過程.
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為學日增
為道日減
活著有活著要進行的人事物
心
守在一
守在圓滿
守在空
守在沒有我的自己
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止念
誦經書畫朗誦閱讀運動
皆宜
