自從寫下鬆了的記錄, 像是按下了某個按鈕, 一種很迅速地流動感, 站回到熟悉的身心場域.體重也開始直升了...
前天被踩到熟悉的地雷, 情緒一度高張, 一個人在書房吼出聲, 找出朗誦的經驗, 得到紓解, 有意思的是清清楚楚看著發生的過程, 包括沒有失控和不費力的平復.
一位老師提醒: 重心都放在別人身上, 要開始放在自己身上,關照自己,關閉向外發散, 一根蠟燭兩頭燒, 好像觀音菩薩有求必應......
聽著錄音裡自己回應的聲音,亢奮尖銳...上週也有位朋友提到我的聲音好尖,嚇到她了....
這幾天還在回想與同修互動的種種....
只能和自己説, 做了就做了, 自責就自責吧, 真的很抱歉, 為自己的私心, 讓受病痛苦的身軀, 還要回應照顧滿足我的私慾. 謝謝給我機會反省沉澱.
"把神放在心裡 才華要正用 該講的講 不該講的不要講 不關自己的事不要去碰"
根性 我慢 逞強好勝
釡底抽薪
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我是誰
是誰有這些反省
是誰反覆回味已經發生的事
是誰還在喋喋不休
是我
那麼我又是誰
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感恩! 每一個經驗都是意識!
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