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2007-12-09 17:39:37| 人氣182| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

猿氏物語HAPPY TIME養生料理篇

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南瓜濃湯
食材:南瓜餐包2包`南瓜半顆`青豆仁1大匙`紅菜頭丁1大匙馬鈴薯丁1大匙
做法:
1南瓜切丁狀蒸熟之後備用
2將2包南瓜餐包以熱水沖泡備用
3放入橄欖油炒香青豆仁`紅菜頭丁`馬鈴薯丁`素肉燥(OR葷肉燥)
4把備用之南瓜湯放入鍋內蹈入材料煮滾即成
素精麵線
食材:麵線一綑`素食基精1包`素料少許
做法:1開水燒開把麵線放入大約2分鐘即可撈起放在盤子上
2放入一孢素食基精與麵線攪拌均勻即可再加些已熟的素料
PS:切記不用加油
養生火鍋
食材:蔬菜少許`花菜梗`玉黍黍梗`清靜茶一包`貂蟬查一包`505天魁茶1包
左法:1將清靜茶`貂蟬茶`505天魁茶加上花菜梗`玉黍黍梗熬高湯備用
2等一小時後再放入其餘食材或喜歡吃的東西
PS:加少許鹽調味即可

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