104.03.02《每周一TED》培養成長型思維＠種子心靈事業有限公司 ~ seed mind ~

2015-03-03 00:07:02| 人氣682| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

104.03.02《每周一TED》培養成長型思維

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104.03.02《每周一TED》培養成長型思維
親愛的SeedYouth
https://www.youtube.com/watch?v=UkNsd1DwMfY

今天要介紹的影片，是心理學家卡蘿˙德威克在TED的演說，她說話的速度很慢，配上中英文字幕，剛好可以拿來練習英文聽力。她說了一個很美的開場白，有間學校的成績單上，並非用「failed當掉/失敗」來代表學生不及格的成績，而是填上「not yet還沒有」，藉此鼓勵學生仍在學習的路上，要學生看重過程而非結果。

這個演說的重點在於，經由實證研究發現，單單具有「相信自己可以培養目前還沒有的能力」，視遇到困難等於「強化腦神經連結、讓自己變聰明」的機會，就能大大改變人的發展和命運。特別在青春期階段，大腦可塑性和發展性都達到高峰時，如果能夠被賦予上述「成長型思維」的觀點，而非傳統「固定型思維」－－認定一次挑戰失敗就等於永遠失敗，他們就會擁有較大的勇氣和堅強的意志力，進行更多問題解決的嘗試。

這讓我想到多年前的一個汽車廣告，片中一個年長男子問年輕男生問題，像是「這是你的女朋友嗎？這是你的車嗎？」，年輕男生的答案都是「not yet」，最後片尾的結論就是「美好事物，只能追求，不能拒絕」。想不到這個廣告在當時就鼓吹了「成長型思維」，提醒我們勇於追求那些尚未擁有的美好、鼓勵我們培養尚未擁有的能力。

遇到困難的時候，你都對自己說什麼？卡蘿˙德威克分享研究的發現，當一個人認定自己是無用、無能的，當他遇到困難的時候，大腦基本上是處於放棄的狀態，腦神經員並沒有顯著的連結和活動；相反的，那些對遇到困難仍躍躍欲試想要挑戰的人，大腦則會處於興奮和活躍的狀態，因而能夠產出更多的思考和策略。

親愛的SeedYouth，你想要當哪一種人呢？是認為一切已經命定「固定型思維」的人？還是相信挑戰會讓你越來越聰明、能力越來越好的「成長型思維」的人呢？我的答案是，我可能無法面對所有事情都保持積極的樂觀，但我希望大部分的我，至少百分之七十以上的情境，我都能夠具有「成長型思維」，這會幫助我在遇到困難時更有衝勁和信心。你呢？

祝福你、我愛你

我要檢舉

台長：邱瓊慧