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※ 禪坐 ※

 禪定修行的姿勢,分成行、住、坐、臥四者,以坐禪為修練的核心。但是坐禪之中又可以分成許多不同的細項,但是傳統上以七支坐法為最圓滿的修行方式。 所謂七支坐法,是指針對修習止者在修持止時對坐姿要求的必備七項要素: 1.雙腳結雙金剛跏趺座或單盤結半跏趺座,如若不能也不必勉強,...

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