今天在禪堂上課 只有做禪堂內的功課，沒做多餘的運動 可能1.禪堂吃的午餐是素食便當 2.整天沒吃零食 所以體重還是有下降我的紀錄：從 08/15 開始，zoe_lee_ 已填 6 天，減重 1.1 公斤了，離目標體重還有 16.2 公斤的距離
