不穩定的颱風尾天
待家裡沒出門去走路
上youtube跳了鄭多燕15分鐘塑身操
http://www.youtube.com/watch?v=DI6lA4rK_nc&feature=related
真的是完全的脂肪人
一點肌耐力都沒有，
15分鐘的操，手、背、腿都有點微酸
我的紀錄：
從 08/15 開始，zoe_lee_ 已填 2 天，減重 0.5 公斤了，離目標體重還有 16.8 公斤的距離
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