zoe的薄荷草 種在窗台上的薄荷草 每天清晨就迎著風 如果會說話 只想問你過得好不好？

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很久以前託朋友寫了幅『安住真心 降伏妄心』字樣，朋友笑說很像是在寫符咒，的確是，這是為了安住我心神的符咒，做為時時提醒自己安住當下，才是重要的。

起因都是自己太容易起波動，不管是外在環境或是內在因素，常常影響到自己的情緒。

 

最近工作上幾個約訪都不是非常順遂，或是目標不是那麼明確，內心就開始煩躁起來，覺得天不從人願，時間的壓力讓我開始慌張起來，想說會不會影響到工作進度，雖然事情總有辦法解決的，但不喜歡麻煩人的個性，以及希望自己做到完美的個性，都讓我心神不寧。常常在進行A事時想到B事還沒做，又惦記著C事，另一會又一直想著有什麼事情還沒做，我還可以做什麼？一顆心竄來竄去的，沒個安定，很想節省時間同時並進，但有時發現，有時反倒會弄巧成拙，像是講電話時就想來刪信整理信件，結果發現電話重點沒聽清楚又不小心刪錯信件，真是得不償失。

 

雖然經常把自己腦袋給格式化，但是這個是難搞的病毒，三不五時就會出來一次，攪亂我的神經，很快地又把自己的心腦給搞得一團亂，最近一次是在寫採訪計畫時，居然寫著寫著連自己都亂了起來，旁線越拉越多，該要怎樣去蕪存菁、切中要害，真是一門學問，當摸不到訣竅時，還是會悶跟煩躁。

 

我正努力告訴自己，慌亂與心焦並沒有辦法把事情處理好，這些慌張的心情都是雜質，要把雜質撈掉後，就可以看見澄靜，我或許就會知道該怎樣做才是最好的，畢竟 只有把心靜下來，才能把事情做得更好。