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2012-07-22 12:16:37

疼孫的外公

今天去跑了嘉義金虎爺12K00：5X：XX1H內，自認還不錯辣。方才餓了......支身前往了鄰近超市，想買個他兩包的餅乾來解解饞，挑到一半，看到了一個國小弟弟：「那我要喝那個，阿公!餅乾可以買18的嗎?」一個阿公帶著兩個...
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2012-04-29 14:31:38

台南市春季路跑(22.8K)

4/22(日)才跑完北港初半馬，4/29(日)又一場麻豆超半馬，上禮拜跑完，雙腳一直沒啥力，4/24(火)又小練11K，跑到小腿抽筋，發覺真的好無力，一直覺得當初不應該報這場，當初不確定自己體力是否能夠應付連續兩周末的半馬...
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2012-04-22 17:20:46

第一屆北港媽祖盃全國馬拉松

今天是我的初半馬，第一屆北港媽祖盃全國馬拉松，其實就像練習時一樣，是可以跑的輕鬆地，為什麼最後會把自己搞得這麼累，就只是一個心態問題，「我不想被後面的人追過，又無法眼睜睜看著前面幾個只有幾步之差」前面...
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2012-03-17 09:23:30

Delay

昨天調了兩個鬧鐘05.00&05.20準備今天的早起行程!早晨按下的第一個鈴聲卻是6點30......因為鬧鈴週期是星期一至五.....今日は土曜日~囧不過還是去了「虎頭埤」一趟!!親自問了管理員，確認06.30前入園運動是免費的...
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2012-03-10 18:26:41

中足23K

上次跑23K是02/05當時還是以腳跟著地的跑法在跑，15K後膝蓋是一路痛，18K後跑到快死掉，最後都只是用意志力在撐，跑完雙腿與膝蓋劇痛持續2天，而且還感冒。完跑：約2小時40分。經過多次爬文，赤足、前腳掌、中足，我...
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2012-03-08 23:05:28

好累...

早上去做了復健，手肘韌帶真的好了很多，呵呵!!下午13.00~15.00陪學弟上防身術打了一節護身，另一節做了近百下的小內割，好爽啊!!15.30開始跑操場，1500x4組+折返跑，好累啊!!17.00準備回家，不太想去道館，因為真的...
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2012-02-05 19:37:49

新里程碑!

今天剛開始跑其實狀況很不好!胃小痛，一直到10K後才好轉，5大5小+去回1大=2.4K(*5=12K)1小=1.8K(*5=9K)去回=2K總=12K+9K+2K=23K(+-300M)所以正確說來已經超半馬了~哈哈哈!~爽快!!最後1大1小+回程真的跑得很ㄍㄧㄥ回到...
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2012-01-26 19:01:43

讚!

一個讚!讓我身體都熱了一半~FIREx87這真的第一次!宿舍門口暖身完，才剛出發不到500M遠遠就看到一個少年朝我前進方向走來，一件藍色短T、短褲，我以為是口香糖漢堡老闆的兒子，近了點，原來不是=.=我一看就知道他也是...
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2012-01-13 01:22:23

打從心谷底的佩服

今天很冷!我到了道館，一開始教官著老師裝，準備親自來代(帶)，19點30分，邱老師來了，交接由邱老師代胖胖さん的班，人很少，只有我、凃代表、一路、台南嘉珊、雙胞胎姐妹花。20點出頭分，教官老師回家了，大家練了一...
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2011-12-10 21:08:11

看自己

今天比台南市單臂被反摔一本，不到十秒。我真的很落寞，1分鐘也撐不過。總之我失敗了!我輸了!心情一個差到晚剛去跑了11K原本是想挑戰半碼的，不過左膝韌帶出了點小毛病。我邊跑~邊想~我的問題到底出在哪，做阿寶的那...
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