醫院檢查：過關？＠阿不的心靈花園

2007-07-04 13:37:39| 人氣2,403| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

醫院檢查：過關？

　　以為已經停歇的雨，又霹哩啪啦落了下來，沈靜的鄉間空氣裡，瞬間又湧出各種不同的雨滴打擊樂。打起傘走到戶外的晒穀場邊，向前眺望是一大片已經開始零星抽穗的油綠色水稻田，剛抽長結實的稻穗也是帶著一種極淡極淡的碧綠色澤的。想起昨日冒著雨到菜田為已經逐漸蔓延的苦瓜整理支架，經過芋頭田時，綿密的雨滴在芋頭葉上敲打出溫柔的趴搭聲，且在綠色的葉心凝聚成一捧銀色水光。然而那更多的落到了稻田裡的雨，卻寂靜無聲。只有上午吸收了大量陽光熱能的田邊柏油路面，不斷在雨幕裡蒸騰出一陣陣溫暖的水煙。
　　上星期從雪劍線帶回的右膝劇痛已然漸漸平息，藉由網路掛號的長庚骨科也已在星期二看過一次門診並照了X光。今天中午回醫院複診，醫生看著電腦螢幕上從各個不同角度拍攝的膝蓋X光片影像，簡單的說出一個已知事實，你以前骨折過，我說：是的。膝蓋看起來沒什麼問題，只是骨頭結間有比較短，所以容易摩擦到，才會讓兩側的肌肉發炎。沒關係，不需要做復健。我辯駁說：可是爬山時會很痛。「那就不要爬山」，他也很乾脆的這麼回答；不過你可以回家自己做復健鍛鍊。結果我拿到了一張黑白影印的「大腿四頭肌」訓練說明，以及自己額外要求的3天份消炎止痛藥，因為我跟他說後天又要去爬山了。

註：瓜棚：
　　搭瓜棚，是這輩子的第一次。用山裡砍來的竹子構築的瓜棚，蓋的漂亮，還算堅固，卻一點也不實用，高度太高、橫向支架過粗、缺乏結間細枝，使我的苦瓜爬得相當辛苦，畢竟老爸、老媽的瓜棚就在隔壁不遠，自己沒有參考他們數十年的經驗，只能說是自己過於愚笨；一個好的絲瓜或苦瓜棚架，正確的結構應該是一側接觸地面的傾斜式搭法。

我要檢舉

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9999號

阿不:
關於你的舊傷要你放棄最愛的登山似乎是不太可能吧?
所以只能在這祝福你了~

登山時偶爾就疼惜一下自己的腳
真的狀況很不好時也別太勉強
就讓它能稍微休息一陣子
你覺得如何呢?
呵呵~

2007-07-05 17:21:01

版主回應

省去爬山的時間，
現在開始努力騎單車囉～

2007-07-07 11:19:02

曼奇

「大腿四頭肌」訓練是坐椅子時要做的抬小腿運動吧？呵呵阿不，十多年前我也被醫生如此告知，要勤著做喔！

其實爬山還有機會，但不要現在發炎時去，先把大腿四頭肌訓練強壯一些，可以減少用到膝蓋力量，就會減少膝蓋的摩擦。之後去爬山一定要戴護膝保護，現在發炎也可以戴，可以緩解症狀。

真的不要太鐵齒或硬ㄍ一ㄥ喔！要不然痛起來是要人命的～

2007-07-06 15:04:35

版主回應

凡是不強求，順應自然之後，才遵從內心的聲音。
這是我的生活態度。
所以能爬時就爬，不能爬時，就不爬。
很簡單的事，一點也不複雜。
但是四頭肌的鍛鍊還是會努力去做，
至少不能讓膝蓋影響到一般日常行動啊！

2007-07-07 11:21:22

廣殘刻

試著在瓜棚下垂一些塑膠繩或是尼龍繩，在不壞瓜棚結構的前提下一樣也可以爬喔。

2007-07-08 13:02:16

版主回應

謝謝你的建議喔！
這個我知道。
也有那種已經編織好的網可以購買。

2007-07-08 20:43:00

9999號

嗯!
就算爬不了山的那一天
那就快樂的當個農夫也很棒~