減肥前58-56左右減肥後45-47左右約減了10kg時間約3-4個月方法:起床一杯300cc溫開水飲食減半，澱粉不碰(少碰)晚餐時間不...
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發表時間：2010-03-18 03:37:31 | 回應：1
冬天不是減肥天真是要命最近吃的超多......早餐:無糖豆漿一大杯+水煎包一個中餐:爆米花中(半桶)晚餐:花椰菜高麗菜一盤...
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發表時間：2010-01-25 23:04:00 | 回應：0
01/12/2010早餐/ 水煎包一個+無糖豆漿一杯午餐/ 牛肉大餅一份+小小碗牛肉麵(一時忘情吃太多)晚餐/ 高麗菜+地瓜葉一大盤...
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發表時間：2010-01-13 12:51:30 | 回應：0
01/13/2010早餐/ 無糖豆漿一杯午餐/ 8顆水餃+銀耳酒釀蛋(熱量不知道會不會超過,有點撐@@)晚餐/ 燙青菜一盤
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發表時間：2010-01-13 12:45:31 | 回應：0
