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2024-10-01 15:00:58

請記得好好說再見

情感上的痛苦跟生理上的痛感在我們的腦內其實走的是同一個神經路徑（Neural pathways）。因此，服用含有乙醯胺酚（Paracetamol）的止痛藥，竟然也能緩解情緒上的不適。這也代表傷心帶來的痛其實不亞於身體的毀傷，我...
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2022-04-06 17:01:00

也許你/妳該找人聊聊


身為臨床心理師的蘿蕊‧葛利布，寫了一本這麼棒的書， 這是一般人不容易體驗到甚至是很難體驗到的心理師人生。 蘿蕊把自己的人生故事寫得很坦白，內心的話、個案的故事以及自己與自己心理師的故事，都一五一十地呈...
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2022-02-15 17:33:09

第一次諮商

2022.01.11 今天是第1次約縣政府的心理諮商，在衛生局裡晤談。 這是人生第一次找心理師諮商，我把自律神經失調的經歷告訴諮商師，然後看醫生的經歷，然後睡眠的情況，還有平常在做什麼，然後訴說了自從國中之後就沒...
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2022-01-30 13:48:25

一個關於考試沒考好，一輩子沒朋友的噩夢故事...


在意考試的學生，通常會壓抑自己，這樣才能好好靜下來念書 我很少看到哪些學生真心喜歡《國英數理化史地》這些科目的 ... 每一次的壓抑，就是一次內傷 心理的傷，考完或許會痊癒，但並不會消失 直到現在，有時我還會...
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2022-01-02 17:12:03

平甩簡易記錄程式


前言: 因有自律神經失調病友是看到對的中醫加上做平甩變好的，因此最近開始嘗試做平甩。原本做平甩都是大概自己用腦袋記錄早上大概幾點甩，以及下午大概幾點甩這樣。 但因為記錄運動時間太麻煩...所以常常偷懶沒有...
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2021-10-24 23:03:21

喜怒與哀樂

“I have many problems in my life. But my lips don't know that". They just keep smiling.” ―Charlie Chaplin “我的生活中有很多問題。但我的嘴唇不知道這一點”。他們只是保持微笑。&...
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2021-09-19 11:59:03

在病態社會裡還能游刃有餘的人，算不上真的健康。

上百萬年來 人類祖先都是過著狩獵採集的集體生活 共同合作獵捕大型動物、分享食物、互相照顧 沒有這種合作 我們的祖先根本不可能獨自面對非洲大草原的野獸 所以在幾百萬年的適應下 人的大腦已經把【社群生活】設定...
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2021-06-17 22:07:12

你們可以不要這麼現實嗎?

我知道"現實"這兩字怎麼寫! 但你們可以不要現實到這麼可悲好嗎? 只有在別人狀態好的時候，才會來聊天留言... 一旦別人狀態不好、很低潮，都完全都漠不關心... 你們怎麼可以這麼現實?? 難道你們都不會有生病的一...
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2021-03-20 22:01:03

如果你能給他一支釣竿，那就更棒了。


看了Trevor Noah的BORN A CRIME 對於我現在的處竟來說...Trevor Noah這兩句話深深地刺中了我的內心。 Trevor Noah said：“We tell people to follow their dreams, but you can only dream of what yo...
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2020-02-14 22:51:23

我希望...

我希望所有失眠及病痛都能慢慢地消逝我希望所有的痛苦及不愉快都能得到釋放 我希望精神飽滿身體健康 我希望可以每天跟懂你的難處以及懂你的好的人聊天 我希望能每天過得快樂也包含偶而的難過和不愉快 我希望能每...
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2019-12-30 10:51:16

失調的人生...

我是個屏東鄉下人(竹田)...自律神經失調很久了...從2015的12月份那個冬天去豐原工作開始的...曾經是前端工程師 一開始只是因為房租很爛，我住頂樓3樓，大約每隔2分鐘就會有抽水馬達的聲音...導致上班前4天我被抽水...
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2019-07-18 10:50:52

心靈的傷，身體會記住。

在2019年7/11號的晚上吃完醫生重調的藥邁慮煩之後，感覺非常疲累，到了早上已然是非常疲累，後來感覺自己一直處於很麻木的狀態，觸覺、嗅覺、味覺感覺都變得很遲鈍，就這樣一直到了現在。上網查了很多症狀後，覺得比...
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2019-01-14 21:14:05

忽然間

忽然間 你所相信的一切都變了忽然間 你所在意的一些人也變了忽然間 覺得好像被拋棄的感覺忽然間 你覺得好像沒有人懂你忽然間 你覺得暗戀是一件非常痛苦又難過的事忽然間 你最在意的人，她其實沒有那麼在意你，甚至遠...
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2018-08-11 16:16:38

[轉貼]憤怒的解答，生命的開始。


Taming Your Temper-- The Key to a Better Life 憤怒的解答，生命的開始 "Rage, fury, blinding wrath..." Many people have experienced "seeing red" or have found themselves unable to defuse fury before i...
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2017-12-26 11:46:57

カントリー・ロード


這是電影「心之谷」的主題曲，因為特別喜歡日文版的country road，所以就Cover了一下。 宮崎駿最高です。 唱的不是很好聽，請多多包涵。 「カントリー・ロード」　歌：本名陽子 カントリー・ロード この道...
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