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2007-12-05 22:25:11| 人氣164| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

跑跑跑~衝第1(400m)

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今天比400mㄉ預賽~~~

全場歡呼~~~ 窩~~好厲害

事實上。。。。人不到100ㄍ吧

天氣又超冷 操場上又刮風~~

我又穿短袖 

比賽前我一直發抖。。。。。。。。

好....冷.....阿

一開始是國3~

我觀察ㄌ學長們ㄉ配速

大部分是5:2:3

前50m用30%ㄉ力量

到ㄌ黃線搶跑時力量減弱ㄌ

只剩20%ㄉ動力

到最後才在衝30%

但我從中看出缺點

中間20%是最要衝ㄉ(我好厲害)


所以我ㄉ配速是3:4:3

果然不出我所料~~~

我跟在洪易華ㄉ屁屁

可以減少風阻=ˇ=

然後一直追追追~

他ㄉ體力多ㄉ嚇人=囗=

超厲害(不愧是孫女婿)

一下下就和我拉開ㄌ距離=ˇ=

好厲害!!

但我也粉厲害=ˇ=

單組第2

但可能成績蠻爛ㄉ=ˇ=

哈哈哈~~~~~~~~~~~~~


喔耶~~~~~~~~~~~~~~~~~

瘋。。。。。

台長:  ̄▽ ̄查﹏克 ̄ω ̄
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