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跑跑跑~衝第1（400m）

今天比４００ｍㄉ預賽～～～ 全場歡呼～～～　窩～～好厲害 事實上。。。。人不到１００ㄍ吧 天氣又超冷　操場上又刮風～～ 我又穿短袖　 比賽前我一直發抖。。。。。。。。 好....冷.....阿 一開始是國3~ 我觀察ㄌ學長們ㄉ配速 大部分是5:2:3 前50m用30%ㄉ力量 到...
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