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你有在跑猿猴式的超慢跑嗎？

我大概跑了快三個星期了 

其實我是個不愛運動的人

但我知道我需要運動

只是一直找不到一個

讓我可以持之以恆的運動 

現在好像找到了 

 

長期失業的我 

每天醒來是不知道要幹嘛的

人生是漫無目標的

但是自從開始猿猴式的超慢跑之後

很感恩我一早上醒來

終於知道我要做什麼了

 

為什麼要特別提這個猿猴式的超慢跑？

因為我發現跑著跑著

深埋在潛意識裡面的信念系統

也跟著跑出來了

 

心裡其實很不好受

非常不好受

但沒關係 

很愛「奇蹟課程」的我 

決定把真寬恕活用出來

 

你覺得人生是被動的 

一切都是衝著你來，針對你的嗎？

還是你覺得人生是主動的

一切都是自己的選擇，自己的決定？

 

如果人生是主動的

一切都是自己的選擇，自己的決定

所以深埋在潛意識裡面的信念系統

的每一個信念都是自己的選擇？

 

你是一個孤單寂寞的人嗎？

坦白說我覺得我的人生

應該會孤獨終老

可人一旦抱持這個信念就會活得

很孤單很寂寞

 

猿猴式的超慢跑

跑著跑著把我的孤單寂寞都跑出來了

真寬恕吧！

我寬恕我選擇了孤單寂寞

 

你有朋友嗎？ 

我沒有什麼朋友 

我寬恕我選擇讓自己沒有朋友

 

你跟人的關係親近嗎？ 

我跟人的關係很疏離 

我寬恕我選擇不讓自己與人親近

 

為什麼我選擇不讓自己與人親近？

因為我害怕被拒絕

我寬恕我選擇被拒絕

 

為什麼我選擇被拒絕

因為我不相信愛

我寬恕我選擇我不相信愛

 

我不相信誰的愛？ 

我不相信爸爸媽媽的愛

我寬恕我選擇不相信爸爸媽媽的愛

 

為什麼我選擇不相信爸爸媽媽的愛

因為我不值得愛

我寬恕我選擇我不值得爸爸媽媽的愛

天啊！怎麼會這樣？

可沒關係我可以重新再做選擇

感謝老天爺愛的提醒