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自從開始做烤餅之後
我就可以用烤餅與人連結
而現在寫了一本書
我又多了一個能夠
與人連結的東西
好奧妙喔！人生

第二次一對一
《海，我又來了》讀書會
過程中朋友跟我分享了
最近在看的一本書
《喜悅之道》

聽說賣得很好
可見人們真的很渴望喜悅
當然我也是
所以就趕快翻開來看
仔細一讀，我發現
讀者必須一一的在生活
與生命中實驗作者的理論
直到一點一滴的證實了
便一步步的抵達
作者所傳達的意境了

闔上書後
我回到自己的內在
問問自己，要怎麼樣
才能讓自己喜悅呢？
就在這個時候
一股喜悅從內在慢慢擴散

原來我不需要
特別去做什麼事
只是純粹的跟自己在一起
注意力回到自己身上
我就感覺到了喜悅

這過程會很難嗎？
其實有一點難度
在我還沒有辦法接納
不夠好、不重要
沒有價值的自己之前
要把注意力回到自己身上
然後跟一個不夠好、不重要
沒有價值的人在一起
其實是一件很不舒服的事情
於此，如何能夠感覺到喜悅呢？

所以，跟一個美好的人在一起
也就是跟一個
內外和諧一致的人在一起
是一件令人喜悅的事情？