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2021-10-19 19:46:52

謝天謝地，圓圓滿滿

謝謝尼陪著我認識圓滿的自己一個人只有在決定不再傷害自己了 對自己的指責、否定、嫌棄對別人的內疚、罪惡感才有可能停下來 沒有想到這一停下來頭腦也安靜下來了在這個安靜的空間裡我跟自己說不用好起來，這樣就好了...
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2021-10-19 15:32:37

請讓我陪著妳就好了

你有能力陪伴自己了嗎？現在的我好像比較有了 跟自己說好不起來，沒有關係！ 就讓我陪著妳，這樣就好了 不需要好起來了，這樣就可以了 我不會再傷害妳了 請讓我陪著妳就好了 抱一下！暖暖的，這樣就好了 感謝老天爺
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2021-10-14 08:34:37

重新定義

你是一個「在乎」自己的人嗎？如果你在乎自己的話你應該很渴望完整自己吧！ 那麼在你的人生中還缺少什麼呢？ 而我們認為缺少的東西都在外在世界的某一件人事物身上 有感覺嗎？ 關於人生中的缺口也許不需要費力的從外...
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2021-10-12 19:00:28

今天你的心情獲得舒緩了嗎？

偷偷告訴尼我最愛的夏天離開我了 太習慣夏天的存在它的離開讓我難以接受 人生最令人痛苦的 並非事實而是與事實對抗 無法接受事實的過程有感覺嗎？那麼怎麼辦呢？ 夏天離開了就是離開了接受「我無法接受夏天離開我了」...
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2021-10-10 20:23:17

死亡不是懲罰

死亡不是懲罰而是一份很深的愛引導我們去看見心裡面最硬的地方 渴望變得柔軟 或者看見心裡面打結的地方可望被解開感謝老天爺愛的提醒
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2021-10-08 07:07:11

也許每個人都要過這一關吧！

坐在沙灘上看著海，聽著浪 如果人生已經不會再要求別人了也不會再要求自己了 還有退而求其次的問題嗎？ 好像沒有了，對吧！就是 接受別人原本的樣子也接受自己原本的樣子 抱一下！緊緊的接受你原本的樣子你會對自己失...
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2021-10-07 14:47:18

你有勇氣不比較公不公平嗎？

你會覺得自己很沒有用嗎？我會覺得！怎麼辦呢？什麼怎麼辦？是我自己覺得的所以是我這麼想自己的也所以我可以不用這樣想自己！那我是怎麼想的呢？ 我在比較自己有沒有做出對外在世界有用的事我也在比較別人有沒有做出...
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2021-10-06 16:39:20

都是為了這一刻

你還會跟自己比較嗎？跟過去的自己比較或跟未來的自己比較 當有一天你在某一個當下跟自己說Ok！可以了！這樣就好了！不用再比了！ 哈哈！奇妙的事情就發生了 回到自己了也回到現在這裡了 不再跟自己比較了 就是可以擁...
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2021-10-05 19:11:51

真正懂得愛的人

真正懂得愛的人其實是安靜的，對吧！ 抱一下！緊緊的，謝謝強尼一直安靜的溫柔的愛著我感謝老天爺
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2021-10-04 13:18:14

當你快樂的時候是比贏了

昨天看了電影《沙丘》 好看耶！ 但看完之後我的心裡一直覺得怪 今天我終於知道哪裡怪了 這部電影的時間點 是在一個很未來的時候 但怎麼這麼未來的人類 竟然跟現在的人類 做的事情是一模一樣的？ 例如，...
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2021-10-01 21:30:27

過不去的就不費力的過去了

在關係中 當你還沒有能力擁抱並包容 對方的痛苦的時候 自然會想跟對方切割關係 而當你有能力包容並擁抱 對方的痛苦的時候 你的容量就擴展、擴充了 然而誰一開始就有能力 可以擁抱並包容自己的 以及別人...
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2021-09-30 21:43:01

跟頭腦的猜測保持距離吧！

尼在我心裡面我也在尼心裡面 我們的心之間真的有距離嗎？我不確定 但我感覺我們的頭腦之間是有距離的 你的頭腦裡有對我的猜測我的頭腦裡有對尼的猜測而這些猜測就堆疊出我們之間的隔閡有感覺嗎？ 我們怎麼捨得讓頭腦...
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2021-09-28 20:16:09

對不起，抱一下！可以嗎？

你曾經費力的想要把匱乏的自己變不見嗎？例如，追名逐利出人頭地、功成名就 成功了嗎？成功的把匱乏的自己變不見了嗎？如果還沒有成功的話沒有關係至少你看見了自己正在忙什麼或曾經忙什麼 當我看見自己的時候 我對著...
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2021-09-27 20:55:23

想要脫困

健康的心理很重要那是一種豐盛的狀態 也是可以讓自己也讓別人微笑的能力與力量在豐盛裡面你不會覺得自己和別人的人生缺少了什麼所以你看得見自己和別人的優點有感覺嗎？在被自己欣賞的時候很開心在欣賞別人的時候也很...
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2021-09-25 15:20:29

尊重與臣服是互相的支持的

你懂得尊重嗎？我還不懂！在外公住院之前 我去家裡看看他的時候他經常是坐在椅子上打瞌睡了而我靜靜的坐著 在外公奇蹟的活下來出院之後我去家裡看看他的時候他經常是躺在買來的病床上睡睡醒醒而我靜靜的看著他 忽然有...
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