每日糖飲料逾一罐糖尿病易上身＠醫療保健資訊

2006-01-14 23:18:27| 人氣1,620| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

每日糖飲料逾一罐糖尿病易上身

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根據美國哈佛大學的研究顯示，婦女每天喝含糖飲料超過一罐，不僅體重加重，而且得二型（成年型）糖尿病的危險也顯著增加。婦女每天喝至少一罐含糖碳酸飲料，得二型糖尿病危險比喝得少的婦女多了87%。

　研究人員舒茲在美國糖尿病協會64屆科學會議上指出，除了過多熱量外，碳酸飲料中所含能快速吸收的糖，促成了肥胖和得糖尿病危險增加。

　並非所有食物中所含的糖影響都大，影響較大的似乎是液體食物中添加的糖。碳酸飲料與其他供應能量的飲料，可能造成能量過度吸收，而導致體重增加或肥胖。不過添加代糖的碳酸飲料，並不會增加得糖尿病的危險。喝含代糖碳酸飲料的婦女體重易於減輕。

　身體失去把血糖轉為能量時會罹患糖尿病，通常在中年時出現。研究發現，原本一星期喝不到一罐含糖飲料、但後來增加到一天多於一罐的婦女，最易發胖。研究4年間，婦女平均增加了4到4.5公斤。不過減少喝飲料的婦女，平均只增加1.3公斤或不到1.3公斤。這項研究是大型「護士健康研究」的一部分，參與婦女有9萬1000多人。

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