你是辦公桌馬鈴薯？　小心疾病上身＠DZ19手製精品

2009-09-20 12:14:45| 人氣1,413| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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更新日期:2009/09/18 19:29

全民拚經濟，似乎也拚出一身病！台灣心臟基金會研究發現，從1999年以來，30到54歲的民眾，因為心血管疾病致死的比例，增加20%，而且那些只顧工作，不運動、吃太油，常常定在辦公桌前的馬鈴薯們越來越多，醫生呼籲，這些辦公桌馬鈴薯要小心心血管疾病上身，不要賺了錢，賠了性命。

坐在電腦前面敲鍵盤，接不完的電話，陳先生是典型的上班族，但更多人跟陳先生一樣，整天坐在電腦前，下班坐在電視前。中華民國心臟基金會副執行長黃瑞仁：「人坐在那邊，都不動，人就胖胖的。」

從沙發馬鈴薯，變成辦公桌馬鈴薯，台灣心臟基金會研究結果，歸納出辦公桌馬鈴薯有3個特徵，少運動、吃太油，而且拚命幹活兒。

因為經濟不景氣，辦公室裡競爭更激烈，讓辦公桌馬鈴薯變多，而且1999年來，30歲到54歲死於心血管疾病的人，增加20%那麼多，顯示罹患心血管疾病的年齡層，慢慢變低。

黃瑞仁：「工作1個多小時，1個半小時能多站一下，站起來一下舒展一下。」

專業醫師認為，如果不能養成運動的習慣，也要吃得少油、少鹽，至少工作1、2個小時，就要站起來動一動、伸展一下，維持健康身材；更重要的是，舒緩一下緊繃神經，不要變成一顆胖胖的馬鈴薯，種在辦公桌前面。

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#生活情報#你是辦公桌馬鈴薯？　小心疾病上身

台長：柚子

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