在製作前務必用肥皂洗淨雙手,所有器具、容器都應先以沸水燙過、消毒
DIY簡單自製優格作法
第一種做法
1在瓦斯爐煮水1000cc滾後關火,加入1000cc冷水和700ml奶粉(記的奶粉一定要拌勻)和2包菌粉
2放燜燒鍋8~10個小時即可
第二種做法
1大概3000CC水加入50CC的優酪乳 再持續的攪拌均勻
2裝的容器上要蓋蓋子不然水會跑進去接著再蓋上鍋蓋隔水加熱(小火)十分鐘即可
________________________________________________________________
使用燜燒鍋製作方法:
●鮮奶優格做法
● 奶粉做法(自製2000c.c.優格)
用500 c.c.的量杯,以四杯的溫開水,沖泡一杯的奶粉,再加適量活寡糖約4包或果糖約100c.c.(喜歡無糖的朋友可不添加糖份),調溫至43~45℃後,加入菌粉1包(約2公克)或1匙家酪優菌粉攪拌,放入燜燒鍋保溫6-10小時,至成布丁狀,即可食用,或放入冰箱冷藏,冰涼後食用。
● 使用燜燒鍋注意事項:
1. 最適合發酵溫度為43~45℃,溫度過高菌種會被殺死,過低則延長發酵時間而影響風味。
2. 菌粉加的太少會延長發酵時間,太多則可縮短發酵時間。
3. 牛奶請選擇一般低脂、全脂鮮奶或奶粉,請勿選擇特殊營養強化或調味牛奶。
4. 發酵時間過久成品會較酸並產生離水,此為正常現象,可將離水部分倒掉或攪拌食用。
5. 發酵時間為8小時,誤差±2小時,視燜燒鍋之品牌不一,其保溫效果不同所致。
使用優格發酵器的製作方法:
● 牛奶優格做法:《只要一分鐘簡便操作》
● 奶粉優格做法:
1. 用沸騰熱水沖燙內容器後倒掉。
2. 用1000 c.c.冰開水在內容器中沖泡200 c.c.奶粉,再加入菌粉1包(約2公克),其餘步驟皆同。
● 豆漿優格做法:
1. 用沸騰熱水沖燙內容器後倒掉。
2. 選用市售1公升豆漿倒入內容器,再加入菌粉1包(約2公克),其餘步驟皆同。
使用優格發酵器注意事項:
1. 氣溫的不同會影響發酵時間長短,只要牛奶已形成布丁狀即告完成。
2. 發酵時間過久,成品會較酸並產生離水,可攪拌後食用(製作時間請勿超過24小時)。
3. 請選用純鮮奶不要有任何添加物。
4. 清洗發酵器,只要擦洗乾淨即可,請勿倒滿水浸泡(發酵器內部溫度層浸水會影響保溫效果使發酵時間加長)。
我用的菌粉是這牌
生機飲食專家劉湘琪說,自製優酪乳常見的錯誤有三種:一是未將牛奶先加溫再降溫,因此無法去除牛奶中大部分的雜菌。二是製作時沒有維持在適合益菌繁殖的溫度,反而在室溫下製作,以致雜菌繁殖得比益菌還快。三是沒有依照菌種適合的固定時間發酵,常以冬天二至三天,夏天一天為原則,以致常製作出腐壞的成品。
她指出,在家 DIY 製作優格需要的工具有攪拌匙、溫度計(刻度為一百度西左右)、燜燒鍋或保溫杯(用酸乳酪專用的發酵器更佳)
米子說ps若是喜歡較軟滑的口感,那麼發酵器內的熱水溫度可以不需要到那麼高。
ps準備好要使用的器具,需使用熱水消毒一次。(ex. 攪拌匙、發酵杯)
文章定位: