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有關蒟蒻米飯分享已有流行一陣子，只是我現在才品嘗

對於熱量斤斤計較的我，很是需要低卡或低碳水的食物

 

所以這一次要來分享自在食刻低卡蒟蒻米調和飯+好吃客家梅干肉燥+少油美味辣肉燥醬

〜〜自在食刻開箱〜〜

先來看看蒟蒻米好吃嗎

這是採無菌真空，常溫保存一年

一包有2款：茉莉香米蒟蒻調和飯+泰皇黑莓果米蒟蒻調和飯

〜〜茉莉香米蒟蒻調和飯〜〜

因是即食品，只要加熱即可食用

可採袋子不拆，隔水加熱或拆開外袋，將蒟蒻米倒入碗中用微波加熱

一包150克，只有100.7大卡，只有一般米飯1/3的熱量

真的很適合想要吃低卡或有在精算熱量者來吃

吃起來的口感，覺得有點似糯米的口感

可以吃得到真的米飯口感，作為非飯的代替品很可以

 

〜〜泰皇黑莓果米蒟蒻調和飯〜〜

很像是紫米的感覺

一包150克，只有88.2大卡

黑莓果米蒟蒻，也不錯吃

午、晚餐的其中一餐，吃蒟蒻調和飯也很不錯

自在食刻好吃嗎

對我來說是不錯吃

如果在進行減醣減碳飲食，想吃飯的口感也可以來吃吃看

或是三餐中有一餐不小心熱量吃多了，也可以搭配吃

〜〜古法辣肉燥〜〜

一打開，香氣十足

有點辣感，作為拌醬真的很適合

是拌麵或拌飯的殺手

這種開封即食、免開火很方便

不僅是租屋友善備三餐，也是懶人的必備食材

也可以做為炒菜的佐料

波菜以古法辣肉燥拌炒也很OK

不過還是覺得以拌醬方式最方便

〜〜客家梅干肉燥〜〜

很實在的餡料

滋味鹹、甜適中，不死鹹

以客家梅干肉燥為主，加少許古法辣肉燥

作為饅頭配菜，既方便又對味

客家梅干肉燥或辣肉燥醬是與飯店主廚聯合研製的拌醬，少油、天然

可直接當主菜，以拌醬來拌飯或拌麵就很入味，是一道好配菜

是平時或在颱風天必囤加菜的方便食材

有點年紀加上不愛運動

不只要少油、少鹽、少糖

更要監控自己吃的熱量

自在食刻的低卡蒟蒻米調和飯可以滿足低熱量與口慾

即食飯哪裡買

可以直接網購喔

 

【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】

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