跳鄭多燕減肥操大概有兩個禮拜了 從大概八月初開始跳 飲食沒特別限制,只有少吃零食而已 體重目前沒有變化還是55公斤 但是穿衣服有點感覺 腰和大腿有變寬的感覺 不過自己實際拿皮尺量倒是沒變化 可能是變結實了吧 還是再堅持兩個月以上才會真正有效果! 今天開始加練大腰肌運動~小腹希望能瘦下來