yctbuy

0愛的鼓勵 0訂閱站台

宮寒在女性中並不少見。因為女性在經期的體質稍微會弱壹些，而且很多女性在經期不註意飲食、作息等，患上宮寒是很常見的事。宮寒不僅會使女性痛經、經期紊亂，嚴重的話還會影響女性的生育。因為，調理身體對女性來說是十分重要的。下面就給大家介紹壹些調理宮寒的方法。

　　女性應該如何調理宮寒？

　　1.註意保暖

　　導致宮寒的原因很大壹部分是受涼嚴重。因此，在經期間女性更要註意身體的保暖，要根據自身情況增減衣物，避免身體過度受涼，導致寒氣入侵。可以在經期使用壹些暖寶寶，不僅可以緩解痛經，還能驅散寒冷。只有保暖工作做好了，宮寒才有可能會被調理好。

　　2.熱水泡腳

　　每天晚上泡腳是很有好處的。除了可以提高睡眠質量，對宮寒的女性來說也是有很大用處的。無論什麽季節，可以在睡前泡十幾分鐘的腳，用溫熱的水浸泡即可。這樣有利於血液循環，幫助排出體內的汙血，緩解痛經。用艾葉泡腳，能祛除體內的濕氣，溫暖身體，有效緩解宮寒的不適感。

必利吉 印度必利吉 必利吉哪裡買  藍P-Force  雙效威而鋼

　　3.艾灸調理

　　宮寒的原因如其名，子宮被寒氣入侵。這不僅會使女性痛經，還會影響女性的生育。除了吃藥還可以用艾灸的方法治療宮寒。艾灸就是點燃艾草後用熱氣熏相應的穴位，將熱氣輸送到身體裏，從而驅寒保暖。如果女性患有宮寒，不妨試壹試艾灸的效果，堅持壹段時間艾灸，可以起到調理身體的作用。

　　4.調整飲食

　　女性身體偏良性，所以不要過多食用冰冷的食品。生活中也要少吃生冷的食物，類似冰淇淋、冰西瓜這種食物要盡量少吃。如果覺得身體畏寒，可以選擇吃壹些羊肉、桂圓等溫性的食物。但是此類食物不能多吃，特別是對於容易上火的女性來說，吃多了容易出現流鼻血等現象。

　　溫馨提示：

　　對於女性來說，在經期或者身體較為虛弱的時候不要吃生冷的食物，生活中也不宜多食用太過冰凍的食物，才能更好地防止寒氣入侵體內，造成宮寒。患有宮寒的女性可以嘗試壹下上面介紹的幾種方法，這些都可以有效的調理宮寒。如果宮寒的癥狀較為嚴重，還是建議就醫為好。醫生會提供更適合患者的療法，只要謹遵醫囑，宮寒便不愁難治好。