說故事。 我對簡介及自我介紹有瓶頸， 來聽我mur mur就對了。

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既然上一篇都提到相關的話題，反正最近也沒有文思泉湧的感覺，

那麼，就來聊聊我的減重近況。

持續運動了18個月(當然是藉工作之便)，

雖然不是很快速的，但這一年半來，平均每個月有瘦0.5~1公斤。

累積起來挺可觀的其實！

我不得不說Curves運動是真的很厲害！這點我相當有自信(絕對不是在推銷)！

在沒有十分認真控制飲食的情況之下(一向都不會虧待自己)，居然也瘦了12公斤！

對，累積到現在已經12公斤了！

期間店內舉辦些小比賽，跟會員一起，度過很容易發福的冬天阿過年之類的，

那會是我最認真的時候，例如一定會控制飲食並且紀錄、一定會拒絕大餐等等，

也因此，瘦的特別快！

一直以來，真的都沒有復胖，當然偶爾多吃一點體重是會增加的，但也很快恢復。

不過最近，我發現體重沒有在繼續往下了，並且有一咪咪的回升！

我在想，究竟是最近的聚餐太誇張了？還是停滯期"又"出現？

我依然保持著一週2~3次的運動，一週2~3次的晚餐吃水煮食物或生菜沙拉(但一定有澱粉類，否則吃不飽會"北宋")，

所以體重沒有繼續往下我很疑惑，何況還小上升了！

雖然我不給自己在這方面的壓力，不求快速(越快越容易復胖)，

只是事情都到這種地步了，當然也希望一直有進展。

於是，應該最專業的我有點擔憂了！

我知道哪些事情什麼習慣再改改會更好，只是怎麼會有什麼都做得到的？

教練也只是一般人，普羅大眾而已！

其實距離理想體重，是還有很大一段路。

嚴格說起來，我目前只走到一半，也許還要再一個一年半。

實不相瞞，我已經覺得：女人，這輩子都要這樣辛苦了！

我幾乎是已經有"這一生都要控制"的心理準備，

沒關係的！

這條路是很辛苦沒錯，

但只要持續，我想一定沒問題！

反正我暫時也沒打算換工作(笑)~

而且，可以運動真的是一件好事，有千萬種好處，我想我不說你們也知道的。

 

 

希望我老了，也還是可以保有運動的習慣。

 

 

 

 

 

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